#网友语录
尹烨：乐观的反义词是不乐观，不是悲观。
悲观的反义词是不悲观，不是乐观。

心理和生理是一回事。你的心理问题都要消耗能量，一样会引起器质性变化。
按照一个正确的方法去思考能够健脑。
物质和能量是一回事。


睡眠对人类至关重要，
是大脑必要的放松。

你不休息身体，身体就会强制休息你。

身心一体，冥想可以改变基因表达。