#书摘 WILD WALKS AOTEAROA MULTI-DAY
How much food do I need to pack? How heavy is my pack? How on earth is anyone supposed to walk with that on their back?
Welcome to the absolute magic of a multi-day. Have you ever found yourself heading out of a tramp, not yet ready to return to civilisation? Me too. It takes a certain level of chaos to enjoy multi-day adventures - the sandfly bites, wet boots, the lack of showers, the not-being-able-to-wash-your-hands-with-soap-for-four-days kind of level. It's an opportunity to test your limits; you'll better understand your joints and how hobbit-like your feet are.
It's the cutest thing in the world that humans will walk just to laugh and sing and touch leaves and look at the sky and gaze at moss and stand under waterfalls. It's just adorable.
Multi-day tramping is fantastic for the mind. It helps to build:
Resilience - you have to just walk. And walk. And walk. There's literally nothing else you can do. No snoozing the alarm. No other option.
Courage - yes, you have to put the wet socks on.
Gratitude - a hot chip never tastes as good as after a multi-day.
Patience - you ain't getting there any quicker, the pot won't boil any quicker and no, your dehy won't be rehydrated and ready to eat five minutes early.
They re also pretty damn good for the soul, providing the perfect opportunity to embrace a slower pace. While the destination awaits, you're gifted with up to 15 hours of summer daylight for a journey that might only take about five hours. Why not fully immerse yourself in nature? Swim in every swimming hole, lie among the moss, talk about the sound of the wind to the birds, forage or identify native plants.
Multi-days also work magic in breaking social barriers. Trampers engage in conversation, card games and general camaraderie,
bonding over the shared highs and lows of the trail. You're far from emails, notifications and cell coverage. To paraphrase Simon & Garfunkel, sometimes you can gather all the news you need from the weather report. Sometimes, that's all you need to know.
Something possibly not so spiritual is that you will, most definitely, have a song stuck in your head that'll be on repeat for the entire journey. It's often the last song you hear in the car, which for me is usually ABBA. One can take only so many days of an eternal 'Angeleyes' loop.
You have to learn to be comfortable with being uncomfortable.
You will have dirt sort of everywhere and mud on your legs, under your fingernails, in your hair. Rinsing it off can be tricky without a water source nearby. If it's rainy, you're going to get wet. If you drop your food in the dirt, you probably still have to eat it. Clean hair? Forget about it. Normal-looking feet? No way. Your socks will be in quarantine upon arrival back at the car, and the words
'shower', 'pizza' and 'hot chips' will be off-limits until the final two hours on the last day.
A multi-day's unpredictable yet wonderful mahi takes you deeper into the mountains. By the third day you'll find yourself fitter, and more often than not, you'll wish the adventure could extend further. These hikes are tailored for those with intermediate skills and offer a chance to explore more of the wilderness without committing to the demands of a gruelling 10-day alpine expedition.
Get ready to become one with nature.
（這一段看得我熱血澎湃，真想再次走進山裡走進叢林）
How much food do I need to pack? How heavy is my pack? How on earth is anyone supposed to walk with that on their back?
Welcome to the absolute magic of a multi-day. Have you ever found yourself heading out of a tramp, not yet ready to return to civilisation? Me too. It takes a certain level of chaos to enjoy multi-day adventures - the sandfly bites, wet boots, the lack of showers, the not-being-able-to-wash-your-hands-with-soap-for-four-days kind of level. It's an opportunity to test your limits; you'll better understand your joints and how hobbit-like your feet are.
It's the cutest thing in the world that humans will walk just to laugh and sing and touch leaves and look at the sky and gaze at moss and stand under waterfalls. It's just adorable.
Multi-day tramping is fantastic for the mind. It helps to build:
Resilience - you have to just walk. And walk. And walk. There's literally nothing else you can do. No snoozing the alarm. No other option.
Courage - yes, you have to put the wet socks on.
Gratitude - a hot chip never tastes as good as after a multi-day.
Patience - you ain't getting there any quicker, the pot won't boil any quicker and no, your dehy won't be rehydrated and ready to eat five minutes early.
They re also pretty damn good for the soul, providing the perfect opportunity to embrace a slower pace. While the destination awaits, you're gifted with up to 15 hours of summer daylight for a journey that might only take about five hours. Why not fully immerse yourself in nature? Swim in every swimming hole, lie among the moss, talk about the sound of the wind to the birds, forage or identify native plants.
Multi-days also work magic in breaking social barriers. Trampers engage in conversation, card games and general camaraderie,
bonding over the shared highs and lows of the trail. You're far from emails, notifications and cell coverage. To paraphrase Simon & Garfunkel, sometimes you can gather all the news you need from the weather report. Sometimes, that's all you need to know.
Something possibly not so spiritual is that you will, most definitely, have a song stuck in your head that'll be on repeat for the entire journey. It's often the last song you hear in the car, which for me is usually ABBA. One can take only so many days of an eternal 'Angeleyes' loop.
You have to learn to be comfortable with being uncomfortable.
You will have dirt sort of everywhere and mud on your legs, under your fingernails, in your hair. Rinsing it off can be tricky without a water source nearby. If it's rainy, you're going to get wet. If you drop your food in the dirt, you probably still have to eat it. Clean hair? Forget about it. Normal-looking feet? No way. Your socks will be in quarantine upon arrival back at the car, and the words
'shower', 'pizza' and 'hot chips' will be off-limits until the final two hours on the last day.
A multi-day's unpredictable yet wonderful mahi takes you deeper into the mountains. By the third day you'll find yourself fitter, and more often than not, you'll wish the adventure could extend further. These hikes are tailored for those with intermediate skills and offer a chance to explore more of the wilderness without committing to the demands of a gruelling 10-day alpine expedition.
Get ready to become one with nature.
（這一段看得我熱血澎湃，真想再次走進山裡走進叢林）
#书摘 余华 在中国，对于生活在社会底层的人来说，生活和幸存就是一枚分币的两面，它们之间轻微的分界在于方向的不同。对《活着》而言，生活是一个人对自己经历的感受，而幸存往往是旁观者对别人经历的看法。《活着》中的福贵虽然历经苦难，但是他是在讲述自己故事。我用的是第一人称的叙述，福贵的讲述里不需要别人的看法，只需要他自己的感受，所以他讲述的是生活。如果用第三人称来叙述，如果有了旁人的看法，那么福贵在读者的眼中就会是一个苦难中的幸存者。
#网友语录 归根结底，人能真正拥有的，只有经历，或者叫体验。「@fomalhaut 有人说“一直一个人孤独 会比失去一个人之后再回到一个人的孤独好过一点吧”我不觉得诶，人生本是一场空，所有的经历才宝贵。反正最终都会失去，只有那些爱、感动、喜悦、温柔哪怕是痛苦的回忆才永远都是你的」
#网友语录 黄火火不吃火锅
你面前有一个杯子
你喝水它是水杯
你抽烟它就是烟灰缸
你插花它就是花瓶
杯子本身什么也不是，这叫空性
你用它来干什么它就是什么，这叫妙用
你非要坚持它一定就是杯子，这叫住相
为此你不惜和别人争论抬杠，这叫我执
结果你抬杠有了情绪和谩骂，这叫烦恼
最后你对这个人产生了反感，这叫偏见」
你面前有一个杯子
你喝水它是水杯
你抽烟它就是烟灰缸
你插花它就是花瓶
杯子本身什么也不是，这叫空性
你用它来干什么它就是什么，这叫妙用
你非要坚持它一定就是杯子，这叫住相
为此你不惜和别人争论抬杠，这叫我执
结果你抬杠有了情绪和谩骂，这叫烦恼
最后你对这个人产生了反感，这叫偏见」
七星！这是一本二十多年前的老书。为何现在还可以读，因为作者提出的“涌现”理论不仅改变了我们对于复杂系统的研究范式，对于当下AI机器学习等领域影响深远，而且由小生大，大不等于小的线性相加依然具有时代价值。
作者约翰·霍兰德教授是遗传算法之父，也是复杂适应系统理论的提出者。他曾参与IBM 701开发，是美国早期编程人员之一，后来长期任教于密歇根大学，身兼心理学、电子工程及计算机科学教授，同时也是复杂系统全球研究权威圣塔菲研究所核心主席。他是麦克阿瑟天才奖获得者，其理论不仅为AI的算法研发提供思路，还为经济学、生态学等领域解读复杂系统问题提供了科学依据。他的另一本著作《隐秩序》提出了“复杂适应系统”理论，用遗传算法解释城市、免疫系统等如何通过适应性自组织形成秩序，被誉为该领域的经典入门读物。
作者在研究中发现“复杂现象都是从简单的元素中涌现出来的”。涌现的鲜明特征就是“由小生大”。涌现行为是在没有一个中心执行者进行控制的情况下发生的。如此，涌现就仅仅发生在整体行为不等于各部分行为简单相加的情况下。以国际象棋为例。仅仅依靠累加棋盘上各个棋子的价值，不可能有效描述正在进行中的棋局。那我们是否能将人类的意识解释为某些物理系统的一种涌现属性？“本书最主要的目的就是提供有说服力的证据，证明科学研究将大大加深我们对涌现现象的理解。”因为涌现现象在许多不同的学科中普遍存在，所以我们的探讨也要跨越多门学科。
棋类游戏是人类的奇妙作品。它是从简单的规则或规律涌现出复杂事物的典型例子。建模是研究的有效方式，而忽略细节是建模的本质。模型必须比与之对应的实物简单。积木块代表共同元素，通过删除细节得到积木块，并且遵循限制条件将积木块进行组合，即建模。通过建模让模型帮助人类预测未来。计算机模型把棋类游戏、数字和积木块表现的主题很好地结合在一起。地图很适合帮助我们更深入地理解数字和模型之间的关系。工程技术术语制图在数学中被用来精确定义函数，对应的概念为“映射”。我们就可以借助这些重要的数学工具，对涌现系统建模。
在复杂的博弈中，策略对于有效的博弈来说至关重要。博弈树为策略的表述提供了一个精确的方法。可以使用函数来定义从博弈状态到策略所决定的动作之间的对应关系。通过重复博弈，发现并组合积木块（经验法则和博弈特征）构建起可行的策略。混沌理论是指在规则明确的大规模系统中，局部条件的微小变化能够引起全局范围内长期行为的巨大改变。有了框架之后，我们将更仔细地研究针对涌现的预测——何时、何地、何物。在动态模型的构建中，计算机模型发挥着关键作用。
“学习”目标就是随着博弈实战经验的积累，不断改进预测及相应的策略。一个常识，博弈越临近尾声，局势就越明朗。调整权重的程序能够充分发挥最大最小策略的作用。涌现的研究重点在于选取那些用于构建模型的规则，即如何从世界上很多无法预料的现象中，总结出有效揭示它们的规律的。涌现最初是一种具有耦合性的相互作用的产物。在技术上，这些相互作用以及这些作用产生的系统都是非线性的。“真理来源于失败而不是混乱。”诗歌和物理学在过程上的相似性和结果上的差异同样值得研究。
8个要点：1.涌现现象出现在生成系统之中；2.在这样的生成系统中，整体大于各部分之和；3.生成系统中一种典型的涌现现象是，组成部分不断改变的稳定模式；4.一个稳定模式所在的环境决定了它的功能；5.稳定模式之间的相互作用带来了约束和校验，随着这样的模式数量的增加，系统的“能力”也会增强；6.稳定模式通常符合宏观规律；7.“存在差别的稳定性”是那些产生了涌现现象的规律的典型作用结果；8.更高层的生成过程可以由强化的稳定性而产生。
在复杂适应系统中，最优化状态几乎不可能达到。“有价值的创新应该是一种权衡性的组合，往往介于明显拼凑的组合和不可能实现的最佳组合之间”。“多数科学家都认为生命是涌现现象，但在意识问题上，他们的看法就不一样了”。“在确切地知道哪些生命和意识的现象及问题可以通过涌现现象进行解释之前，我们对宇宙万物的理解都是有限的”。作者二十多年提出的关于意识等问题，随着大语言模型的逐渐成熟，已经“涌现”出可能的答案。
#网摘 囊萤映雪 评《涌现》
作者约翰·霍兰德教授是遗传算法之父，也是复杂适应系统理论的提出者。他曾参与IBM 701开发，是美国早期编程人员之一，后来长期任教于密歇根大学，身兼心理学、电子工程及计算机科学教授，同时也是复杂系统全球研究权威圣塔菲研究所核心主席。他是麦克阿瑟天才奖获得者，其理论不仅为AI的算法研发提供思路，还为经济学、生态学等领域解读复杂系统问题提供了科学依据。他的另一本著作《隐秩序》提出了“复杂适应系统”理论，用遗传算法解释城市、免疫系统等如何通过适应性自组织形成秩序，被誉为该领域的经典入门读物。
作者在研究中发现“复杂现象都是从简单的元素中涌现出来的”。涌现的鲜明特征就是“由小生大”。涌现行为是在没有一个中心执行者进行控制的情况下发生的。如此，涌现就仅仅发生在整体行为不等于各部分行为简单相加的情况下。以国际象棋为例。仅仅依靠累加棋盘上各个棋子的价值，不可能有效描述正在进行中的棋局。那我们是否能将人类的意识解释为某些物理系统的一种涌现属性？“本书最主要的目的就是提供有说服力的证据，证明科学研究将大大加深我们对涌现现象的理解。”因为涌现现象在许多不同的学科中普遍存在，所以我们的探讨也要跨越多门学科。
棋类游戏是人类的奇妙作品。它是从简单的规则或规律涌现出复杂事物的典型例子。建模是研究的有效方式，而忽略细节是建模的本质。模型必须比与之对应的实物简单。积木块代表共同元素，通过删除细节得到积木块，并且遵循限制条件将积木块进行组合，即建模。通过建模让模型帮助人类预测未来。计算机模型把棋类游戏、数字和积木块表现的主题很好地结合在一起。地图很适合帮助我们更深入地理解数字和模型之间的关系。工程技术术语制图在数学中被用来精确定义函数，对应的概念为“映射”。我们就可以借助这些重要的数学工具，对涌现系统建模。
在复杂的博弈中，策略对于有效的博弈来说至关重要。博弈树为策略的表述提供了一个精确的方法。可以使用函数来定义从博弈状态到策略所决定的动作之间的对应关系。通过重复博弈，发现并组合积木块（经验法则和博弈特征）构建起可行的策略。混沌理论是指在规则明确的大规模系统中，局部条件的微小变化能够引起全局范围内长期行为的巨大改变。有了框架之后，我们将更仔细地研究针对涌现的预测——何时、何地、何物。在动态模型的构建中，计算机模型发挥着关键作用。
“学习”目标就是随着博弈实战经验的积累，不断改进预测及相应的策略。一个常识，博弈越临近尾声，局势就越明朗。调整权重的程序能够充分发挥最大最小策略的作用。涌现的研究重点在于选取那些用于构建模型的规则，即如何从世界上很多无法预料的现象中，总结出有效揭示它们的规律的。涌现最初是一种具有耦合性的相互作用的产物。在技术上，这些相互作用以及这些作用产生的系统都是非线性的。“真理来源于失败而不是混乱。”诗歌和物理学在过程上的相似性和结果上的差异同样值得研究。
8个要点：1.涌现现象出现在生成系统之中；2.在这样的生成系统中，整体大于各部分之和；3.生成系统中一种典型的涌现现象是，组成部分不断改变的稳定模式；4.一个稳定模式所在的环境决定了它的功能；5.稳定模式之间的相互作用带来了约束和校验，随着这样的模式数量的增加，系统的“能力”也会增强；6.稳定模式通常符合宏观规律；7.“存在差别的稳定性”是那些产生了涌现现象的规律的典型作用结果；8.更高层的生成过程可以由强化的稳定性而产生。
在复杂适应系统中，最优化状态几乎不可能达到。“有价值的创新应该是一种权衡性的组合，往往介于明显拼凑的组合和不可能实现的最佳组合之间”。“多数科学家都认为生命是涌现现象，但在意识问题上，他们的看法就不一样了”。“在确切地知道哪些生命和意识的现象及问题可以通过涌现现象进行解释之前，我们对宇宙万物的理解都是有限的”。作者二十多年提出的关于意识等问题，随着大语言模型的逐渐成熟，已经“涌现”出可能的答案。
#网摘 囊萤映雪 评《涌现》
#网摘 木遥 使用 AI 做任何项目的最大秘诀是你要不断在两个方向驾驭它。
一个方向是显然的：你要 push 它完成目标
一个方向不那么显然但同样重要（甚至更重要）：你要不断压缩它引入的混乱（或者说熵），换句话说，你要锲而不舍地给它擦屁股。
AI 的天性是攻其一点不及其余。所以你放任它自发完成任务，它会为了给你炒一盘鸡蛋西红柿而把整个厨房炸掉，然后问你「你就说鸡蛋西红柿好不好吃吧。」大部分人上手用 AI 做项目，一开始都失败在这里：它创造出了一个可用的东西，但混乱的成长速度压过了功能的成长速度，然后在某一个崩溃成一团无法修复的乱麻，治丝益棼。
第二个方向更需要人：人的经验、品味、调度能力、节奏感。人比AI对混乱的本质更敏感，也对混乱中什么是真正该留下来的东西更有洞察力。
Ironically，一旦你指出了混乱所在，AI 本身可以成为清理混乱的好帮手。它比你更善于收拾厨房。它只是懒。
一个方向是显然的：你要 push 它完成目标
一个方向不那么显然但同样重要（甚至更重要）：你要不断压缩它引入的混乱（或者说熵），换句话说，你要锲而不舍地给它擦屁股。
AI 的天性是攻其一点不及其余。所以你放任它自发完成任务，它会为了给你炒一盘鸡蛋西红柿而把整个厨房炸掉，然后问你「你就说鸡蛋西红柿好不好吃吧。」大部分人上手用 AI 做项目，一开始都失败在这里：它创造出了一个可用的东西，但混乱的成长速度压过了功能的成长速度，然后在某一个崩溃成一团无法修复的乱麻，治丝益棼。
第二个方向更需要人：人的经验、品味、调度能力、节奏感。人比AI对混乱的本质更敏感，也对混乱中什么是真正该留下来的东西更有洞察力。
Ironically，一旦你指出了混乱所在，AI 本身可以成为清理混乱的好帮手。它比你更善于收拾厨房。它只是懒。
#网摘 Dora 推荐图书 Inner Game of Tennis
①对我们大多数人来说，我们很容易陷入自我批评，这会进一步抑制我们的表现。我们需要从错误中吸取教训，但不要过于纠结。
②培养对自己的深度信任和专注技能一直是个人内在游戏的目标，也是教练工作的目标。
①对我们大多数人来说，我们很容易陷入自我批评，这会进一步抑制我们的表现。我们需要从错误中吸取教训，但不要过于纠结。
②培养对自己的深度信任和专注技能一直是个人内在游戏的目标，也是教练工作的目标。
#网友语录 米饭
“讨好与贪婪”是我过去的悲剧。我高考时发挥不错，志愿计算机。结果我爸看我考的好，要我去上强化班。“讨好”性格使我顺从我爸，“贪婪”又驱使我想去看看强化班是怎样的。结局虽然是保研了。却失去了自己喜欢的方向。学习和工作一直跌跌撞撞。
最近反思自己的人生，发现人生的节奏并不是像小说里那样紧锣密鼓的推进的。相反，人生的推进点在几个稀疏的重大机会点上，而这些机会点有漫长的时间让你思考准备。但是如果总是忙于短期事务就容易忽略。
人生的机会是选择题。但选项不是固定的，是随着进展铺开。在一个岔路，选择。再走一段，又选择。后面的选项和前面做的选择相关。所以得勇于放弃不想要的。放弃了不想要的，剩下的就只有想要的或者等待。在等待的时候，为想要的机会做准备，新的机会会逐渐到来。
如果委屈自己选了不想要的，之后就可能遇到更加不想要的，选择会变的越来越困难。
“讨好与贪婪”是我过去的悲剧。我高考时发挥不错，志愿计算机。结果我爸看我考的好，要我去上强化班。“讨好”性格使我顺从我爸，“贪婪”又驱使我想去看看强化班是怎样的。结局虽然是保研了。却失去了自己喜欢的方向。学习和工作一直跌跌撞撞。
最近反思自己的人生，发现人生的节奏并不是像小说里那样紧锣密鼓的推进的。相反，人生的推进点在几个稀疏的重大机会点上，而这些机会点有漫长的时间让你思考准备。但是如果总是忙于短期事务就容易忽略。
人生的机会是选择题。但选项不是固定的，是随着进展铺开。在一个岔路，选择。再走一段，又选择。后面的选项和前面做的选择相关。所以得勇于放弃不想要的。放弃了不想要的，剩下的就只有想要的或者等待。在等待的时候，为想要的机会做准备，新的机会会逐渐到来。
如果委屈自己选了不想要的，之后就可能遇到更加不想要的，选择会变的越来越困难。
#网友语录 米饭 今天意识到自己一个习惯：遇到不会的，就认为是知识不够，会去找资料学习，认为学习以后就能解决。但其实，另 2 种可能也是存在的：一、知识已经有了，是没有好好思考运用。二、世上并没有这个问题的解决方案。」
#网友语录 郝靠谱 体力对精力的影响巨大。以前的我即便心里是想出门的，但由于体力太差，只想在家躺着。即便出门也是一天只能安排一件事（例如和一个朋友约了饭那就不能再安排其他日程了）。现在的我：早上去健身，中午见一个朋友，晚上换个地方见另一个朋友。
#观点 不要抱怨，要行动起来。之所以过上现在的生活，是因为我们以往的选择。作为一个成年人，我们一生充满着选择和决定的机会。只要能想清楚并接受这一显而易见的事实，你就会变成自由的人，否则你永远都会感到自己只是个牺牲品。
