#书摘 吴清源回忆录

我的外祖父名叫张元奇，也出生于福建省，是清末的一位重臣。他闯过科举的难关，历任各种官职，最后升上了御史的高位，真是如同励志故事里的人物。御史是负责向皇帝进谏的重要官职，光绪帝被幽禁后，进谏的对象就转为西太后慈禧。多年以后，吴家的祖母还时常给我们孙辈讲外祖父张元奇的故事，其中经常提到慈禧。

据说慈禧太后非常好看。外祖父张元奇任职当时，慈禧年事已高，但怎么看都不超过三十岁。外祖父等高官们为了写有关政事的奏折，天亮前就得起床，沐浴洁身后，用小楷一个字一个字地认真写，写错一个字就必须从头重写。总之非常麻烦。奏折写成后呈上朝廷，慈禧就在帘幕后面看，现场一一裁决。裁决非常快，而且直击要点，针对奏折内容的发问也很犀利，大臣们常常惊叹于慈禧的聪敏。

无论你练习什么，你都会精通什么。无论你练习的是好的技能还是坏的技能。So, go and pactice something new! #观点

伊丽莎白翠花 什么事都想知道，这其实是一种暴力，是自己对自己的暴力。#网友语录

#网友语录 赵赵赵老师 今天监考三年级语文，看了几眼孩子写的作文，充分感受到了孩子对写作文的厌恶。

朋友圈这个名字起得不好。明明是一个记录生活的工具，非要引申这么多有的没的。不过我也几乎不发朋友圈，是因为我说得话审核员可能不爱听，而我又讨厌自己的随手写的东西被删除。我写笔记，用我自己的笔记app，存在我自己的服务器上，想发嘟的帖子，可以配置条件，符合条件的帖子就能自动发到mastodon上。虽然这样也就没有多少人看到，但那不是很重要，我自己开心就行。 #观点

#网友语录 小青 天塌下来了也先把饮食、运动、写作安排好，这是我余生的决定。

小青 哈哈哈我在听南城香年会汪哥发言，汪哥总是给我新启发。他说他不和纯投资者合作，不和钱合作，他只和“勤劳的双手和充盈的大脑”合作。他把重点放在研发炒菜机和炒菜。太有意思了。

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小青 如果尽全力了都不行，那就不行呗，那不也是无怨无悔吗？你尽全力了都不行，谁苛责你谁就是大坏蛋，咱不和他玩，他闹由他闹。

#网友语录

#网友语录 云五 | 古希腊消灭内耗的神

我真的特烦人为一些鸡毛蒜皮的事找借口，不想做就是不想做，不想做不需要借口，就是因为一直找借口所以才会一直需要找借口。只有你不找借口，周围人才会习惯你的决定就是最终决定，你就不用再找借口。

不爽吗？

#不是鸡汤是驴杂汤

#网摘 Silence is the loudest answer to disrespect.

#网友语录 Moon in nowhere 独自前往的地方越多，我就越觉得自由。

#网友语录 素袖藏金 石器时代的结束，不是因为石头不够了；石油时代的结束，也不会是因为石油用光了。

#网摘 大多数人都把平安、健康当成空气一样，是自然得到的东西，(而)我们追求的都是平安、健康以外的目标。平安和健康，都不是自然而然的事情，想要得到它们，最好的办法就是去运动。

#网友语录 随便吧
那个一直疯狂工作的女友跟我说：大小孩上一学期成绩大幅下降，半夜还常常不睡觉偷偷起来看电视打游戏。感叹唉呀咋办呢。


我心里一万个草泥马飘过。这夫妻俩疯狂工作天天不着家，白天工作就算了，晚上也在办公室工作到深夜周末也工作，孩子就扔在家里自生自灭，可怜俩孩子也不大，一个九岁一个十二岁，你自己作为成人，不管自己的娃，还好意思怪小孩没有自控力咯？？？

我问你老公什么态度？她说老公让孩子反省。我心里又飘过一万个草泥马，心想反省什么？反省自己没投个好胎怎么投到你家当小孩是吧？？


现在我大部分时间其实都还挺zen的，但看到这种对小孩不好的人就还是会特别特别特别生气！（而且这个小孩我从小看着长大的，特别聪明温和，学习从来不用家长操心一直特别好，这种孩子正常家长用正常方式随便养养，就妥妥的那种别人家的孩子，奈何碰到这种完全不管不顾的奇葩家长……真是可惜）

看到这个娃瞬间切切实实明白了成瘾原理。其实小孩都喜欢打游戏，但为什么有些小孩就彻底沉迷成绩下降，有些小孩也一起玩但就不会沉迷呢，还是和他们生活中是否有稳定的情感支持网络有关。有温暖家庭父母陪伴的小孩，除了游戏还可以找到其他很多温暖有趣的事情：和父母聊天分享生活，听父母讲述有趣但事情，看喜欢的书，全家一起玩桌游下棋，和家人搂搂抱抱，或者全家人各自做各自的事情，但知道父母就在旁边，只要有任何需要他们随时都在那里，所以他不会对游戏深度成瘾，因为生活中还有其他很多让他开心的东西。而独自在家，几乎总是见不到父母的小孩是完全不同的。没有父母情感支持的小孩只能在游戏电视里寻找链接和温度……

车可以变好/也可以变坏，路也随时可以改RT@管埋员 命是你的车，运是你的路。 #网友语录

三年前的今天，读到一句发人深省的话：
A wealth of information creates a poverty of attention. （过多的信息导致注意力匮乏。这正是每天发生在我身上的体验）#观点

#网摘 Someone asked me, "What scares you the most?"

I replied, "Connection, expectations and attachment."

Infinity vision commented:

Connection feels beautiful until attachment is born, and attachment feels safe until expectations grow. What hurts the most is not loving deeply, but realizing that the same depth is not returned, yet still expecting it to be.

@26766 需要注意的是，兴致来了，做上十几二十个俯卧撑很容易，而关键是每天要坚持做，使其成为一种习惯。可以在手机上给自己设几个闹钟，到点了就放下手头的事情，做一下，滴水穿石，坚持就一定会有效。#书摘

@26766 很多人试都没试过就认为自己无法早起，潜意识里面永远都有三个字，“不可能”。当这种思想占据你的大脑，即使对目前的状态不满意，也不愿去尝试打破。其实，对于一般的健康跑，半个小时就可以了，这也只是需要你早起床30～60分钟，即使再忙碌的人也做得到。晨练，当你习惯了，非但不会增加疲劳，有氧运动还会提高你的新陈代谢，增强你的心肺功能，反而让你一天都神采奕奕。对于久坐办公室的人来说尤其好！

#书摘

#网友语录 野小合 停止向这个世界描绘你的监狱，比这个还重要的是，停止向自己描绘这个监狱，最重要的是，监狱没有上锁，你可以走出去，最最重要的的是，根本没有监狱。

#网友语录 是你的SSR 只要能有一两件可以让我每天重复去做的事，我就能对抗这混乱的困境。没有重复的事，我就选择一件事来重复。（我之前每天小菜园拔草，饭后散步，现在又加上了晚间跑步：只是跑完步会很精神。也好，可以再读会儿书或者编会儿程。