#网友语录 木头荄子 突然想起饭否，没想到账号还能登录，翻了翻消息，最后一条是2012年，我关注的人很多已经停更了，但是这里的干净让我感到平静，随便看看仍然有人在自说自话，很熟悉、很亲切。现在已经不能注册了，希望这座小岛上的人们平安幸福。
#网友语录 lenciel 人类学上一直有所谓「thick desire」和「thin desire」的一对概念。
从 Charles Taylor 的「意义框架」到 Agnes Callard 关于「志向」的研究，很多学者一直在围绕它们开展研究工作。
想要学会如何弹钢琴和想要刷刷小红书都是欲望，当它们被满足时，都会产生快感。
区别厚实还是轻薄，最主要的判据是追求它的过程会不会给你带来显著的变化。
花了三五年终于掌握了一些钢琴，会拥有之前没有的才艺，会扩展和世界交流的方式，更重要的是，这个艰苦的过程会塑造你。
刷两小时小红书，基本上还是那个你。
人很容易选择后者是因为它们摩擦力更小。
社交媒体让人和朋友连接，却无需承担友谊的实际责任。
色情内容让人获得性满足，却无需投入关系建设的成本。
效率应用让人有成就感，却没完成什么实际的事情。
但这种没有摩擦力的世界没有给我们带来真正的满足。
掌握一门手艺，好好看完一本书或一部电影，真正和某人建立连接或是融入某个群体，做这些需要努力的事情，会有更深刻的满足感。
所以，在新的一年里，追逐北极星不太顺利，甚至，还没有北极星，也没有关系。
给重要的人写信，编无人关注的小说，做不会上线的工具。
从这些厚重、笨拙也没有办法规模化的小事做起。
从回收自己的注意力开始。
人工智能有篇著名论文是《Attention is all your need》。
实际上，attention is all you got。
<https://lenciel.com/2025/12/the-last-day-in-2025/>
从 Charles Taylor 的「意义框架」到 Agnes Callard 关于「志向」的研究，很多学者一直在围绕它们开展研究工作。
想要学会如何弹钢琴和想要刷刷小红书都是欲望，当它们被满足时，都会产生快感。
区别厚实还是轻薄，最主要的判据是追求它的过程会不会给你带来显著的变化。
花了三五年终于掌握了一些钢琴，会拥有之前没有的才艺，会扩展和世界交流的方式，更重要的是，这个艰苦的过程会塑造你。
刷两小时小红书，基本上还是那个你。
人很容易选择后者是因为它们摩擦力更小。
社交媒体让人和朋友连接，却无需承担友谊的实际责任。
色情内容让人获得性满足，却无需投入关系建设的成本。
效率应用让人有成就感，却没完成什么实际的事情。
但这种没有摩擦力的世界没有给我们带来真正的满足。
掌握一门手艺，好好看完一本书或一部电影，真正和某人建立连接或是融入某个群体，做这些需要努力的事情，会有更深刻的满足感。
所以，在新的一年里，追逐北极星不太顺利，甚至，还没有北极星，也没有关系。
给重要的人写信，编无人关注的小说，做不会上线的工具。
从这些厚重、笨拙也没有办法规模化的小事做起。
从回收自己的注意力开始。
人工智能有篇著名论文是《Attention is all your need》。
实际上，attention is all you got。
<https://lenciel.com/2025/12/the-last-day-in-2025/>
@26540 In general, emotional intimacy is a feeling of closeness. You care for each other, and you're willing to use your words and actions to help your partner feel understood, respected, and seen. There's a basic trust that your partner can be a safe container for your feelings and challenges. You feel like you can let down your guard, be vulnerable, and show your true self.
#书摘
#书摘
@26540 This Acknowledgment conversation is all about putting the good stuff first. Not only is this easier and a whole lot more fun, it's also more effective.
We're going to focus on being light, positive, and non-goal-oriented. We're not going to criticize or complain. We're not going to try to solve any problems.
We're just going to get comfortable. This will help you and your partner build a solid foundation of sexual communication and trust. #书摘 Sex Talks
We're going to focus on being light, positive, and non-goal-oriented. We're not going to criticize or complain. We're not going to try to solve any problems.
We're just going to get comfortable. This will help you and your partner build a solid foundation of sexual communication and trust. #书摘 Sex Talks
#网友语录 Bobo 对闺女教育观念的转变
before：
Do you need help?
Let me help you.
I’ll do it with you.
It’s okay, I’ll take care of it.
after：
I want you to try first before asking for help.
Tell me what’s hard for you and why.
Then tell me how I can help you.
You’re in charge of your schedule.
before：
Do you need help?
Let me help you.
I’ll do it with you.
It’s okay, I’ll take care of it.
after：
I want you to try first before asking for help.
Tell me what’s hard for you and why.
Then tell me how I can help you.
You’re in charge of your schedule.
#网友语录 Polebug 以前别人告诉我，运动/健身会上瘾，我非常不信。作为一个运动白痴+体力渣渣的人，我很难感受到运动的乐趣，上瘾更是无稽之谈。
但最近，我真的感觉到运动的快乐了！而且很积极地希望自己保持下去。
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这种心态上转变是一个非常漫长的过程。
起因是 7 月的时候，我在小红书刷到家附近有普拉提卡的转让，当时感觉自己年纪大了之后容易发胖，需要适当运动来提高代谢。就找那个转让的姐妹，收了 41 次的普拉提课。
由于普拉提这种力量+柔韧训练，对我还是难度太大了。到现在 5 个月，我断断续续只上了 15 节课。
但随着时间的变化，我的接受度在不断提高，上课中感受到的痛苦开始降低，运动之后的快感开始大幅提升，再加上保持运动带来的身体上的变化，这一系列都在持续带给我正反馈。
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突然想到之前看《福格行为模型》说到，习惯的保持是能力 + 动力。如果一件事变得越来越简单、容易做到，并且持续带给你动力、正反馈，那就更容易坚持下去。
希望自己以后遇到难事，也可以这样坚持下去～
但最近，我真的感觉到运动的快乐了！而且很积极地希望自己保持下去。
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这种心态上转变是一个非常漫长的过程。
起因是 7 月的时候，我在小红书刷到家附近有普拉提卡的转让，当时感觉自己年纪大了之后容易发胖，需要适当运动来提高代谢。就找那个转让的姐妹，收了 41 次的普拉提课。
由于普拉提这种力量+柔韧训练，对我还是难度太大了。到现在 5 个月，我断断续续只上了 15 节课。
但随着时间的变化，我的接受度在不断提高，上课中感受到的痛苦开始降低，运动之后的快感开始大幅提升，再加上保持运动带来的身体上的变化，这一系列都在持续带给我正反馈。
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突然想到之前看《福格行为模型》说到，习惯的保持是能力 + 动力。如果一件事变得越来越简单、容易做到，并且持续带给你动力、正反馈，那就更容易坚持下去。
希望自己以后遇到难事，也可以这样坚持下去～
